ウエスト 関連ツイート
その後2ヶ月間実践し続けた今回の結果
@Diet_strategy 2020/05/21 10:59
体重83kg→67kg マイナス16kg ウエスト100cm→73cm マイナス27cm
開始時からは、
体重96.9kg→67kg マイナス29.9kg(約30kg) ウエスト117cm→73cmマイナス44cm
RT @glenn_rakuroom: 思わず振り替える様な鮮やかなカラー💙涼しげで素敵なテレコワンピースです💗ウエストに平ゴムを通し、着用すると自然にウエストマークされるデザイン。マーブルバックルがアクセントになり、すっきりとした縦ラインで着られます。
@_azumino_ 2020/05/21 11:00
[楽天] https:…
@Dm_eren けど旦那さんと運動したらまたウエストが三桁になってしまうかもしれない
@kuwabata36 2020/05/21 11:07
【ウエスト&腰周りエクササイズ】
@kenkoubijo 2020/05/21 11:03
①椅子を用意する
②椅子を体の横に置き足を伸ばしたまま片足を椅子に置く
③腰に手を置きながら椅子の方の腰を椅子の方に曲げる
④その体勢で30秒キープ
⑤反対側も同様に行う
毎日テレビを見ながら、携帯をいじりながら行おう
RT @glenn_rakuroom: 50%ポイントバック‼️実質1485円~29日9:59まで×送料無料🌠ほどよい甘さをひとつ!ウエストリボン マキシワンピース💖
@_azumino_ 2020/05/21 11:01
[楽天] https://t.co/USdPr0WQoL #Rakutenichiba
RT @honki_no_chanko: こういう服大好き過ぎるんだよ💢ウエストがキュッとなってて膝下スカート。襟は大きめor襟元が開いてる。色と柄は目がチカチカしない程度に派手。 https://t.co/pwrBHpKyFv
@caccy6 2020/05/21 11:10